EDITION: Avril - Juin '08

CHI KUNG










Le Chi Kung est une pratique millénaire qui vient de la Chine antique; elle se compose de deux caractères “Chi” que l’on pourrait traduire comme énergie, et “Kung” qui signifie travail, pratique, étude. Elle fait partie des cinq piliers sur lesquels se base la Médecine Traditionnelle Chinoise (Acupuncture, Massage, Phytothérapie, Alimentation et Chi Kung).






Grâce à la pratique du Chi Kung, nous pouvons équilibrer le corps, l’énergie et l’aspect mental/émotionnel; ce sont ces trois parties qui doivent fonctionner interconnectées et équilibrées entre elles et entre les influences externes de la nature, ayant nous-même la possibilité d’influencer cet équilibre quand apparait une désharmonie.





D’un point de vue global, avec le Chi Kung nous pouvons travailler de 3 manières différentes, et c’est là que l’on fait référence à la culture des 3 trésors, Jing, Chi, Shen.

- Quand on parle du Jing (Essence), on se réfère à l’aspect constitutionnel, aux gènes transmis par nos parents, c’est l’énergie la plus dense des trois, que l’on peut associer à la partie corporelle et structurale de l’être humain. Dans cette partie le travail réside à fortifier le corps et drainer les vaisseaux.
 
- Le Chi (Énergie) se réfère à l’aspect énergétique; dans cette partie se réalise un travail complet qui concerne les différentes respirations et sons qui peuvent influencer  notre système organique, en même temps qu’il y a une emphase spéciale dans la mobilisation du Chi, combinant les mouvements doux et lents avec d’autres plus dynamiques et vigoureux. Le but de ce travail est de nourrir les organes.
 
- Le Shen (Esprit) se réfère à l’aspect mental et émotionnel; cela est possible grâce à la concentration et à l’expérience des émotions réalisées pendant les exercices. Cultiver cet aspect développe nos capacités cognitives, notre stabilité et notre équilibre émotionnel. Dans cette partie nous cherchons à calmer l’esprit et à contrôler les émotions.












Grâce au travail équilibré de ces trois aspects, nous pouvons fortifier notre corps contre les attaques des facteurs climatiques, harmoniser l’énergie de nos organes et calmer notre esprit, obtenant une santé intégrale.










Les Trois Trésors sont inséparables et complémentaires, chaque exercice du Chi Kung tient toujours compte des trois, bien que, l’on puisse toujours accentuer plus un travail de ces Trésors, pour une raison de nécessité ou par recommandation d’un professeur qualifié.
 
Information et cours:
Juanjo Torres · 645 142 229